× ই-পেপার প্রচ্ছদ বাংলাদেশ রাজনীতি দেশজুড়ে বিশ্বজুড়ে বাণিজ্য খেলা বিনোদন মতামত চাকরি ফিচার চট্টগ্রাম ভিডিও সকল বিভাগ ছবি ভিডিও লেখক আর্কাইভ কনভার্টার

রাগ কমাতে হাদিসে যে পরামর্শ দিয়েছেন রাসুল (সা.)

ধর্ম ডেস্ক

প্রকাশ : ৩১ জুলাই ২০২৫ ০১:৩৯ এএম

রাগ কমাতে হাদিসে যে পরামর্শ দিয়েছেন রাসুল (সা.)

রাগ কমাতে হাদিসে যে পরামর্শ দিয়েছেন রাসুল (সা.)

রাগ মানুষের এক প্রাকৃতিক অনুভূতি হলেও, অতিরিক্ত ও অপ্রয়োজনীয় রাগ সমাজ ও পারিবারিক জীবনে বড় ধরনের অশান্তি ডেকে আনে। ইসলাম রাগকে নিয়ন্ত্রণ করার বিষয়ে অত্যন্ত গুরুত্ব দিয়েছে এবং কুরআন-হাদিসে এ বিষয়ে সুস্পষ্ট দিকনির্দেশনা পাওয়া যায়।

হাদিসে বলা হয়েছে, অহেতুক রাগ শয়তানের পক্ষ থেকে আসে। এটি আগুনের মতো, যা সবকিছু ধ্বংস করে দিতে পারে। আগুন যেমন বস্তু জ্বালিয়ে দেয়, তেমনি রাগ মানুষের মনুষ্যত্ব, পারিবারিক সম্পর্ক ও সামাজিক বন্ধনকে ভেঙে দিতে পারে। এ কারণে ইসলাম রাগ দমন করতে বিশেষভাবে উদ্বুদ্ধ করেছে।

রাগ কমাতে কী করণীয়?
হজরত আবু জর গিফারি (রা.) থেকে বর্ণিত, রাসুলুল্লাহ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম ইরশাদ করেছেন: “যদি তোমাদের কেউ দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থায় রাগান্বিত হয়, তাহলে সে যেন বসে পড়ে। যদি এতে রাগ চলে যায়, তাহলে ভালো। আর যদি না যায়, তাহলে শুয়ে পড়ে।”— (মুসনাদে আহমাদ, হাদিস : ২১৩৪৮)

অন্য একটি হাদিসে, সাহাবি আবু ওয়াইল আল-কাস (রহ.) বর্ণনা করেন, একবার উরওয়াহ ইবন মুহাম্মাদ আস-সাদী (রহ.)-কে কেউ রাগিয়ে দিলে তিনি সঙ্গে সঙ্গে দাঁড়িয়ে গিয়ে অজু করেন। এরপর বলেন, “আমার দাদা আতিয়্যাহ (রহ.) থেকে বর্ণিত, রাসুল (সা.) বলেছেন, রাগ হলো শয়তানী প্রভাবের ফল। শয়তান আগুন থেকে সৃষ্টি হয়েছে, আর আগুন নিভে যায় পানি দিয়ে। অতএব, কেউ যদি রাগান্বিত হয়, সে যেন অজু করে নেয়।”— (সুনানে আবু দাউদ, হাদিস : ৪৭৮৪)

রাগ নিয়ন্ত্রণে রাসুল (সা.)-এর শিক্ষা:
হাদিসের আলোকে রাগ কমানোর জন্য নিচের পরামর্শগুলো অনুসরণ করা যেতে পারে—

  • রাগ উঠলে দাঁড়িয়ে থাকলে বসে পড়া
  • বসেও রাগ না কমলে শুয়ে পড়া
  • এরপরও রাগ না কমলে অজু বা গোসল করা

বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, এই উপায়গুলো শুধু ধর্মীয় নির্দেশনা নয়, বরং মনস্তাত্ত্বিক দিক থেকেও কার্যকর। আচরণ পরিবর্তনের মাধ্যমে আবেগ নিয়ন্ত্রণের এ পদ্ধতি মানসিক প্রশান্তিও এনে দেয়।

রাগ যখন মানুষের নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায়, তখন তা ধ্বংস ডেকে আনতে পারে। রাসুলুল্লাহ (সা.)-এর নির্দেশনা অনুযায়ী চললে রাগ কমে, সম্পর্ক টিকে থাকে এবং সামাজিক শৃঙ্খলা বজায় থাকে। তাই প্রতিটি মুসলমানের উচিত রাগ দমনে হাদিসের পরামর্শ অনুসরণ করা এবং নিজেকে শয়তানের প্ররোচনা থেকে রক্ষা করা।

ভোরের আকাশ//হ.র

  • শেয়ার করুন-
 মাদ্রাসার ছাত্রদের জন্য নতুন ক্রিকেট টুর্নামেন্টের পরিকল্পনা বিসিবির

মাদ্রাসার ছাত্রদের জন্য নতুন ক্রিকেট টুর্নামেন্টের পরিকল্পনা বিসিবির

 তুর্কি ড্রামা ‘কুরলুস উসমান’ দেখে ইসলাম ধর্ম গ্রহণ করলেন স্কটল্যান্ডের নারী

তুর্কি ড্রামা ‘কুরলুস উসমান’ দেখে ইসলাম ধর্ম গ্রহণ করলেন স্কটল্যান্ডের নারী

 মিয়ানমারে বৌদ্ধ উৎসবস্থলে সামরিক বোমা হামলা, নিহত অন্তত ৪০

মিয়ানমারে বৌদ্ধ উৎসবস্থলে সামরিক বোমা হামলা, নিহত অন্তত ৪০

 বদলি ও পদায়নে নতুন নীতিমালা কার্যকর করল শিক্ষা মন্ত্রণালয়

বদলি ও পদায়নে নতুন নীতিমালা কার্যকর করল শিক্ষা মন্ত্রণালয়

 যুক্তরাষ্ট্র পাকিস্তানের কাছে উন্নত এয়ার-টু-এয়ার ক্ষেপণাস্ত্র বিক্রির অনুমোদন দিয়েছে

যুক্তরাষ্ট্র পাকিস্তানের কাছে উন্নত এয়ার-টু-এয়ার ক্ষেপণাস্ত্র বিক্রির অনুমোদন দিয়েছে

 ট্রাম্পের জন্মদিনে হোয়াইট হাউসে ইউএফসি লড়াই: ইতিহাসের নতুন অধ্যায়

ট্রাম্পের জন্মদিনে হোয়াইট হাউসে ইউএফসি লড়াই: ইতিহাসের নতুন অধ্যায়

 বিয়ের সাজে কেয়া পায়েল: অভিনয় ও ব্যবসার দুই জগতেই নজর কাড়লেন তিনি

বিয়ের সাজে কেয়া পায়েল: অভিনয় ও ব্যবসার দুই জগতেই নজর কাড়লেন তিনি

 শাকিব খানের ‘সোলজার’-এর প্রথম লুক প্রকাশ

শাকিব খানের ‘সোলজার’-এর প্রথম লুক প্রকাশ

 বিসিবি নির্বাচনের পর কমিটিতে দায়িত্ব বণ্টন সম্পন্ন

বিসিবি নির্বাচনের পর কমিটিতে দায়িত্ব বণ্টন সম্পন্ন

 আফগানিস্তানের বিপক্ষে ওয়ানডে সিরিজ জয়ে সিরিজ শুরুর লক্ষ্য বাংলাদেশের

আফগানিস্তানের বিপক্ষে ওয়ানডে সিরিজ জয়ে সিরিজ শুরুর লক্ষ্য বাংলাদেশের

 বাংলাদেশ-সৌদি আরবের সম্পর্ক ‘দীর্ঘমেয়াদি বন্ধুত্বের প্রতীক’: পররাষ্ট্র উপদেষ্টা

বাংলাদেশ-সৌদি আরবের সম্পর্ক ‘দীর্ঘমেয়াদি বন্ধুত্বের প্রতীক’: পররাষ্ট্র উপদেষ্টা

 ২০০ আসনে প্রার্থী চূড়ান্ত করেছে বিএনপি

২০০ আসনে প্রার্থী চূড়ান্ত করেছে বিএনপি

 পে স্কেল নিয়ে এখনই সিদ্ধান্ত নয়: অর্থ উপদেষ্টা সালেহউদ্দিন

পে স্কেল নিয়ে এখনই সিদ্ধান্ত নয়: অর্থ উপদেষ্টা সালেহউদ্দিন

 দুই বছরে গাজায় ইসরায়েলের হামলায় ২৫০ ইমাম নিহত, ৮৩৫ মসজিদ ধ্বংস

দুই বছরে গাজায় ইসরায়েলের হামলায় ২৫০ ইমাম নিহত, ৮৩৫ মসজিদ ধ্বংস

 নোয়াখালীকে বিভাগ ঘোষণার দাবিতে মালদ্বীপে প্রবাসীদের স্মারকলিপি

নোয়াখালীকে বিভাগ ঘোষণার দাবিতে মালদ্বীপে প্রবাসীদের স্মারকলিপি

 কখন বুঝবেন আপনার শরীর ও মন বিশ্রাম চাইছে

কখন বুঝবেন আপনার শরীর ও মন বিশ্রাম চাইছে

 সকালে কমলার রস খাওয়া কি ক্ষতিকর? জানুন বিশেষজ্ঞদের মতামত

সকালে কমলার রস খাওয়া কি ক্ষতিকর? জানুন বিশেষজ্ঞদের মতামত

 যেসব স্বাস্থ্য সমস্যায় কখনোই এআইয়ের পরামর্শ নেওয়া উচিত নয়

যেসব স্বাস্থ্য সমস্যায় কখনোই এআইয়ের পরামর্শ নেওয়া উচিত নয়

 শেখ হাসিনা ও কামাল নির্বাচনে অযোগ্য ঘোষণা

শেখ হাসিনা ও কামাল নির্বাচনে অযোগ্য ঘোষণা

সংশ্লিষ্ট

দুই বছরে গাজায় ইসরায়েলের হামলায় ২৫০ ইমাম নিহত, ৮৩৫ মসজিদ ধ্বংস

দুই বছরে গাজায় ইসরায়েলের হামলায় ২৫০ ইমাম নিহত, ৮৩৫ মসজিদ ধ্বংস

আল্লাহর রহমত লাভের তিন অনন্য আমল

আল্লাহর রহমত লাভের তিন অনন্য আমল

রমজানের সম্ভাব্য তারিখ জানালেন আমিরাতের জ্যোতির্বিজ্ঞানীরা

রমজানের সম্ভাব্য তারিখ জানালেন আমিরাতের জ্যোতির্বিজ্ঞানীরা

পবিত্র ফাতেহা-ই-ইয়াজদাহম আজ

পবিত্র ফাতেহা-ই-ইয়াজদাহম আজ