আমাদের জীবনের সুস্থতায় যোগ ব্যায়ামের ভুমিকা অপরিহার্য।
গতকাল মঙ্গলবার বিকেলে জাতীয় প্রেসক্লাবে আনন্দম্ ইনস্টিটিউট অব যোগ এণ্ড যৌগিক চিকিৎসা আয়োজিত “বিনা ঔষধে রোগ প্রতিরোধ, নিরাময় ও দীর্ঘায়ু লাভের উপায়” শীর্ষক যোগ সভার প্রধান অতিথির বক্তব্যে সাবেক নৌমন্ত্রী শাহজাহাব খান এসব কথা বলেন।
সাবেক এই নৌমন্ত্রী বলেন, যারা বেশি খাবার খায় তারা খুব কম সময় বাঁচে। আর যারা পরিমিত খাবার খায় তারা দীর্ঘদিন বাঁচে।
এই পরিমিত খাবার খাওয়া যোগ ব্যায়ামের একটি অংশ।
তিনি আরো বলেন, আমি ৭৩ বছর বয়সেও হাঁটি কিন্তু না হাঁপিয়ে কিভাবে বেশি হাঁটা যায় এবং সেই হাঁটার মাধ্যমে রোগ মুক্ত থাকা যায় এমন কৌশল যোগ সভায় এসে শিখতে পেরেছি।
এত কম সময়ে সহজ সরলভাবে যোগের ব্যবহারিক বিষয়গুলো ধারণা দিয়েছে যা আমাকে মুগ্ধ করেছে।
বিশেষ অতিথির বক্তব্যে মনোরঞ্জন শীল গোপাল এমপি বলেন, আমাদের চলার পথে যোগভ্যাস অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়।
আন্তর্জাতিক যোগ দিবসে সবাইকে নিয়মিত যোগব্যায়াম করার আহবান জানাব। কারণ নিজেকে শারীরিকভাবে সচল রাখতে যোগ ব্যায়ামের বিকল্প নেই।
যোগী পিকেবির সভাপতিত্বে অনুষ্ঠানে আরো বক্তব্য রাখেন ডঃ জে কে পাল, ইন্ডিয়ান মিডিয়া করেসপন্ডেন্টস অ্যাসোসিয়েশন বাংলাদেশ এর সভাপতি বাসুদেব ধর, ভারত সেবাশ্রম সংঘ ঢাকা অধ্যক্ষ স্বামী সংগীতানন্দ মহারাজ, এডভোকেট সুনীল বিশ্বাস, সম্মানিত অতিথি হিসেবে ইন্টার রিলিজিয়াস রাইটার এণ্ড জার্নালিস্ট এসোসিয়েশন এর সভাপতি বীর চিত্ত ফ্রান্সিস রিবেরু, ঢাকা সাংবাদিক ইউনিয়নের সহ-সভাপতি মানিক লাল ঘোষ প্রমুখ।
মন্তব্য